Ссоры - неминуемый спутник романтических отношений. Кто-то преодолевает их и лишь укрепляет взаимную связь, кто-то уступает под напором проблем и расстается.

Сегодня мы собрали советы психологов и выделили фразы, которых следует опасаться в тяжелые для совместной жизни времена.

1. «Ты никогда...» или «Ты постоянно...»

Эти категоричные фразы часто используются, чтобы достучаться до партнера и спровоцировать эмоциональную реакцию - «Ты никогда мне не помогаешь», «Ты постоянно сидишь, уткнувшись в компьютер».

Однако такие обвинения, как правило, не вполне справедливы. Они могут незаслуженно обидеть человека и отбить всякое стремление к конструктивному общению. В результате разговор сведется к бесконечному циклу взаимных обвинений.

Вместо этого лучше постараться указывать на конкретные вещи и построже придерживаться фактов. Также важно попробовать чаще использовать местоимение «я», а не «ты». Например: «Мне было очень обидно вчера в одиночку наводить порядок перед приходом друзей. Наших гостей мы должны принимать вместе».

2. «Ты прямо как твоя мать...»

Или как твой брат-раздолбай, твой отец-алкоголик, и так далее. Реплика данно типа мгновенно уводит разговор от сути. Как правило, она говорит партнеру, что у вас и нет никаких значимых аргументов - иначе бы вы не переходили на личности. Конструктивное общение без аргументов невозможно.

3. «Сначала приди в себя, а потом поговорим»

Подобное предложение несет в себе рациональную идею, но с формулировкой нужно быть очень аккуратным. Для раздраженного человека это может прозвучать оскорблением и вызовом - дескать, он не достоин нормального общения.

Поэтому лучше более детально обосновать причину предложения и, опять же, перевести некоторый акцент на себя: «Слушай, мы сейчас на взводе - адреналин бурлит и все такое. Я-то уж точно. Давай прервемся минут на 20 и после спокойно все обсудим».

4. «Все, я ухожу!»

«Слово не воробей», согласно известной пословице. Все сказанное несет информацию и имеет последствия. Угроза расставанием - самое горькое, что можно сказать в романтических отношениях.

Никогда нельзя предугадать, как эту фразу поймет партнер. «Мне нужно побыть в одиночестве и прийти в себя» или «Я тебя больше не люблю, нам нужно расстаться».

Опять же, старайтесь быть конкретнее и сдерживать свой гнев. В конце концов, кто еще заслуживает обходительности, как не близкие люди?

5. «Ах ты ...!»

В оскорблениях не может быть ничего конструктивного. Самое большее, к чему они могут привести - это ответные нападки, взаимная злость и вдобавок еще чувство вины поверх остального негатива.

Если в человеке вас что-то не устраивает - говорите об этом, а не о человеке в целом. И, по возможности, корректным тоном.

6. «Чего ты так напрягаешься из-за фигни?»

Этой безапелляционной фразой мы сразу нападаем на партнера. На фоне своего, возможно сильного, расстройства, человек может услышать, что он ничего не понимает и вообще неуравновешенный нытик.

Правильнее будет не пренебрегать причиной расстройства собеседника, а спросить, что именно его напрягает. Возможно, так он сам поймет, что волнуется по пустякам. Или наоборот, выяснится, что это никакой и не пустяк.

7. «Ну опять двадцать пять! Сколько можно?!»

Близкое к предыдущему пункту, это выражение еще хуже. Оно говорит человеку, что он не только ошибается прямо сейчас - нет, с ним что-то не в порядке в принципе.

Помимо прочего, это может передать посыл, что в ваших отношениях существует какая-то базовая дисгармония, то есть отношения бесперспективны. Причем вся тяжесть вины за это лежит на том, кому адресована фраза.

Безусловно, постоянные ссоры по одному и тому же поводу выматывают. Желание оборвать такую ссору в самом начале совершенно естественно. Но нужно понимать, что конфликты - это индикатор проблем, и проблемы вряд ли исчезнут, если их игнорировать. И уж точно не исчезнут трудности, вызывающие конфликты из раза в раз.

Поэтому всегда правильнее будет дать понять партнеру, что, хотя проблема и существует, вы готовы попытаться ее решить. Спросите его, что он чувствует, почему постоянно расстраивается? Сделайте над собой усилие - так вашему партнеру будет легче сделать усилие над собой. Ведь без взаимных усилий не построишь взаимных отношений.